2010年04月03日
黒豆のお値段
昨日も高原から降りて
スーパーマーケットに行きました
黒豆はまたもや完売でした

豆類がいろいろ並ぶコーナーで
黒豆だけが売り切れています
「黒豆」と表示されたフダだけが
ありました

200グラムで399円
たったそれだけ?
黒豆ダイエットは1日70グラムらしいですから
3日分もないですよね

黒豆ダイエット本格取り組み予定の場合は
黒豆〜〜 黒豆〜〜と
ないかもしれない可能性の高いお店に
わざわざ出かけてガックリするよりは
ネットで買ったほうがいいかもしれませんね

ネットで買えば当然送料はかかりますが
1キログラムで1000円台で手に入るはずです
送料無料のところもあるみたいですけれど
送料は運送屋さんに入るお金
送料無料といわれると、なんだか複雑気分です

我が家の場合は
県立病院の内科の先生と
管理栄養士さん3人の指導を受けて
正攻法ダイエットで体重を落としました

最大値を記録した頃から
25キログラム減
現在BMI(ボディ・マス・インデックス)も
ほぼ標準体重の数値になっています

指導されているたんぱく質量のうち
80キロカロリー分を
黒豆にしてみようかな?という
計画はあるようです

黒豆20グラムで約80キロカロリー

本格黒豆ダイエット取り組み予定がないので
ネットで買うかどうか検討中

番組で紹介されていた
脂肪分を包み込むという効果は
黒ウーロン茶にもあるらしいです
黒豆のないあいだは
トクホ(特定保健用食品)に指定されている
黒ウーロン茶で代用という作戦もあり?

トクホの黒ウーロン茶は
それだけをガブガブ飲んでもダメらしいです
食事のときに摂取しないと意味なし

中性脂肪が高かったときに飲んで
ストンと数値が下がった経験があります

黒ウーロン茶は結構なお値段です
350ミリリットルを毎食前に飲むと
1日500円以上かかります
黒豆で代用できたら安上がりには
ちがいないです

試すべきか? 試さざるべきか?
スーパーマーケットに黒豆が並ぶ日を待つか?
ネットで購入するか?

体重そのものに問題があるわけでは
ないので
どうしよ〜かな〜〜〜と
家族は明るく悩んでおります

BMIで標準体重を求める計算式は
こちらもご参考になさってください
BMI 体重のお話

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